5.1 km | 00:27:38 | 05:27/km日期: 2023-10-29 07:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'34" / 05'31" / 05'19" / 05'27" / 05'23" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'41") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.90 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'31" | 00:11'05" |
3 | 05'19" | 00:16'24" |
4 | 05'27" | 00:21'51" |
5 | 05'23" | 00:27'14" |
5.1 | 05'54" | 00:27'38" |