3.6 km | 05:10:19 | 85:15/km日期: 2023-10-23 07:09 - 地點: 秘密㊙️ - 天氣: 晴 - 平均心率: 101 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 13624 - 平均步頻: 43 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 20'42" / 74'50" / 142'51" / 112'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'02" | 1000 / 1000 | 125 / 37 |
| 2 | | 01:14'52" (+53'50") | 1000 / 2001 | 42 / 31 |
| 3 | | 02:25'59" (+04'57") | 1000 / 3001 | 35 / 19 |
| 4 | | 01:47'39" (+26'37") | 634 / 3635 | 39 / 23 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.59 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'42" | 00:20'42" |
| 2 | 74'50" | 01:35'32" |
| 3 | 142'51" | 03:58'23" |
| 3.6 | 113'08" | 05:10'19" |
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