10.0 km | 00:45:31 | 04:32/km日期: 2016-04-24 17:13 - 地點: 員林國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 92 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'32" / 04'28" / 04'37" / 04'26" / 04'32" / 04'29" / 04'25" / 04'32" / 04'40" / 04'44" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'48" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'28" | 00:09'00" |
| 3 | 04'37" | 00:13'37" |
| 4 | 04'26" | 00:18'03" |
| 5 | 04'32" | 00:22'35" |
| 6 | 04'29" | 00:27'04" |
| 7 | 04'25" | 00:31'29" |
| 8 | 04'32" | 00:36'01" |
| 9 | 04'40" | 00:40'41" |
| 10 | 04'44" | 00:45'25" |
| 10.0 | 03'34" | 00:45'32" |
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