7.2 km | 00:33:41 | 04:41/km日期: 2023-10-30 20:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'51" / 05'03" / 04'55" / 05'49" / 05'25" / 05'16" / 04'36" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'23") | 172 / 7172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'03" | 00:09'54" |
| 3 | 04'55" | 00:14'49" |
| 4 | 05'49" | 00:20'38" |
| 5 | 05'25" | 00:26'03" |
| 6 | 05'16" | 00:31'19" |
| 7 | 04'36" | 00:35'55" |
| 7.2 | 04'49" | 00:36'45" |
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