李崇源 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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13.6 km | 01:22:25 | 06:02/km

日期: 2016-04-24 19:40 - 總爬升: 119 m - 地點: 猴山-愛河自行車道 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'02" / 06'10" / 06'21" / 05'47" / 05'58" / 06'36" / 06'04" / 06'31" / 05'55" / 05'55" / 06'02" / 06'02" / 05'42" / 05'09" /

早上狀況不好晚上在雪恥一次!

平均心率143 bpm
MIN 71 bpm MAX 177 bpm

4月累積里程 : 267.98 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

LUCKY LlN, 阿清和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'10"	00:12'12"
3	06'21"	00:18'33"
4	05'47"	00:24'20"
5	05'58"	00:30'18"
6	06'36"	00:36'54"
7	06'04"	00:42'58"
8	06'31"	00:49'29"
9	05'55"	00:55'24"
10	05'55"	01:01'19"
11	06'02"	01:07'21"
12	06'02"	01:13'23"
13	05'42"	01:19'05"
13.6	05'09"	01:22'25"

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