12.9 km | 01:28:11 | 06:50/km日期: 2023-10-27 06:04 - 地點: 新月橋～新北大都會～重翠橋。 - 天氣: 陰 - 平均心率: 184 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 17314 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'35" / 06'54" / 06'36" / 06'39" / 06'56" / 06'55" / 06'52" / 06'57" / 06'53" / 07'12" / 06'24" / 06'13" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'20") | 1002 / 1002 | 184 / 71 |
| 2 | | 06'53" (+00'39") | 1001 / 2004 | 195 / 74 |
| 3 | | 06'34" (+00'20") | 1004 / 3008 | 199 / 76 |
| 4 | | 06'40" (+00'26") | 1007 / 4016 | 198 / 75 |
| 5 | | 06'52" (+00'38") | 1006 / 5023 | 197 / 73 |
| 6 | | 06'55" (+00'41") | 1007 / 6030 | 195 / 73 |
| 7 | | 06'56" (+00'42") | 1006 / 7037 | 197 / 73 |
| 8 | | 06'51" (+00'37") | 1005 / 8043 | 197 / 73 |
| 9 | | 06'57" (+00'43") | 1006 / 9049 | 194 / 74 |
| 10 | | 07'14" (+01'00") | 1000 / 10050 | 193 / 71 |
| 11 | | 06'20" (+00'06") | 1004 / 11055 | 200 / 78 |
| 12 | | 06'14" | 1010 / 12065 | 202 / 79 |
| 13 | | 06'23" (+00'09") | 883 / 12948 | 200 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.39 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'54" | 00:14'29" |
| 3 | 06'36" | 00:21'05" |
| 4 | 06'39" | 00:27'44" |
| 5 | 06'56" | 00:34'40" |
| 6 | 06'55" | 00:41'35" |
| 7 | 06'52" | 00:48'27" |
| 8 | 06'57" | 00:55'24" |
| 9 | 06'53" | 01:02'17" |
| 10 | 07'12" | 01:09'29" |
| 11 | 06'24" | 01:15'53" |
| 12 | 06'13" | 01:22'06" |
| 12.9 | 06'53" | 01:28'11" |
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