6.4 km | 01:14:10 | 11:30/km日期: 2023-10-28 06:32 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 11'37" / 10'18" / 13'20" / 12'36" / 11'24" / 10'39" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'20" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" | 447 / 6447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 10'18" | 00:21'55" |
| 3 | 13'20" | 00:35'15" |
| 4 | 12'36" | 00:47'51" |
| 5 | 11'24" | 00:59'15" |
| 6 | 10'39" | 01:09'54" |
| 6.4 | 09'34" | 01:14'11" |
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