3.2 km | 00:27:09 | 08:24/km日期: 2023-10-25 21:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 09'08" / 08'24" / 07'59" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'55" (+01'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'06" (+01'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'32" (+00'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'10" (+00'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'01" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'50" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'45" | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'35" | 30 / 3229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.23 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'24" | 00:17'32" |
| 3 | 07'59" | 00:25'31" |
| 3.2 | 07'19" | 00:27'12" |
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