11.5 km | 01:25:04 | 07:23/km日期: 2023-10-26 19:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'34" / 08'03" / 07'18" / 07'27" / 06'55" / 07'14" / 07'03" / 07'11" / 07'09" / 07'16" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+00'16") | 959 / 10959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
443.94 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'03" | 00:15'37" |
| 3 | 07'18" | 00:22'55" |
| 4 | 07'27" | 00:30'22" |
| 5 | 06'55" | 00:37'17" |
| 6 | 07'14" | 00:44'31" |
| 7 | 07'03" | 00:51'34" |
| 8 | 07'11" | 00:58'45" |
| 9 | 07'09" | 01:05'54" |
| 10 | 07'16" | 01:13'10" |
| 11.0 | 07'07" | 01:20'00" |
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