11.4 km | 01:32:27 | 08:06/km日期: 2023-10-26 18:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'17" / 06'56" / 07'04" / 06'54" / 06'57" / 07'05" / 09'05" / 06'44" / 06'36" / 06'33" / 06'53" / 36'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.11 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13231.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'56" | 00:14'13" |
3 | 07'04" | 00:21'17" |
4 | 06'54" | 00:28'11" |
5 | 06'57" | 00:35'08" |
6 | 07'05" | 00:42'13" |
7 | 09'05" | 00:51'18" |
8 | 06'44" | 00:58'02" |
9 | 06'36" | 01:04'38" |
10 | 06'33" | 01:11'11" |
11 | 06'53" | 01:18'04" |
11.4 | 36'20" | 01:32'27" |