4.3 km | 00:32:04 | 07:27/km日期: 2023-10-25 19:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 07'12" / 07'22" / 07'39" / 07'33" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'31") | 296 / 4296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'22" | 00:14'34" |
| 3 | 07'39" | 00:22'13" |
| 4 | 07'33" | 00:29'46" |
| 4.3 | 07'42" | 00:32'03" |
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