7.5 km | 00:54:32 | 07:17/km日期: 2023-10-27 15:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'42" / 07'31" / 07'31" / 07'45" / 07'37" / 07'56" / 07'05" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'46") | 658 / 658 |
| 2 | | 05'27" | 808 / 1466 |
| 3 | | 13'27" (+08'00") | 256 / 1723 |
| 4 | | 05'28" (+00'01") | 804 / 2528 |
| 5 | | 13'27" (+08'00") | 258 / 2786 |
| 6 | | 05'30" (+00'03") | 803 / 3590 |
| 7 | | 14'21" (+08'54") | 259 / 3850 |
| 8 | | 05'32" (+00'05") | 808 / 4658 |
| 9 | | 13'12" (+07'45") | 262 / 4921 |
| 10 | | 05'34" (+00'07") | 810 / 5732 |
| 11 | | 14'24" (+08'57") | 263 / 5995 |
| 12 | | 05'39" (+00'12") | 803 / 6799 |
| 13 | | 12'20" (+06'53") | 260 / 7059 |
| 14 | | 04'29" | 413 / 7472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'31" | 00:14'13" |
| 3 | 07'31" | 00:21'44" |
| 4 | 07'45" | 00:29'29" |
| 5 | 07'37" | 00:37'06" |
| 6 | 07'56" | 00:45'02" |
| 7 | 07'05" | 00:52'07" |
| 7.5 | 05'06" | 00:54'32" |
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