5.7 km | 00:35:55 | 06:20/km日期: 2023-10-26 22:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'01" / 06'21" / 06'04" / 06'04" / 06'18" / 06'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.18 km adidas Boston 12 累積 :
1024.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'21" | 00:13'22" |
3 | 06'04" | 00:19'26" |
4 | 06'04" | 00:25'30" |
5 | 06'18" | 00:31'48" |
5.7 | 06'14" | 00:35'55" |