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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 03:37:55 | 05:09/km | 第67馬
    2023 清水馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2023-10-28
    成績03:37:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'01")
    		00:27'01" (+03'22")00:50'43" (+02'54")
    10 km(00:50'43")
    		00:23'42" (+00'03")
    15 km(01:14'22")
    		00:23'39"00:47'49"
    20 km(01:38'32")
    		00:24'10" (+00'31")
    25 km(02:03'35")
    		00:25'03" (+01'24")00:50'27" (+02'38")
    30 km(02:28'59")
    		00:25'24" (+01'45")
    35 km(02:56'56")
    		00:27'57" (+04'18")00:53'07" (+05'18")
    40 km(03:22'06")
    		00:25'10" (+01'31")
    Finish(03:37:55)

    日期: 2023-10-28 06:00 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 2449 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'42"  (04'42")
    		04'42" (+00'24")1000 / 1000
    2
    05'06"  (09'49")
    		05'06" (+00'48")1000 / 2000
    3
    05'37"  (15'26")
    		05'37" (+01'19")1000 / 3000
    4
    05'30"  (20'56")
    		05'30" (+01'12")1000 / 4000
    5
    06'04"  (27'01")
    		06'04" (+01'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (32'34")
    		05'33" (+01'15")1000 / 6000
    7
    04'56"  (37'30")
    		04'56" (+00'38")1000 / 7000
    8
    04'35"  (42'06")
    		04'35" (+00'17")1000 / 8000
    9
    04'18"  (46'24")
    		04'18"1000 / 9000
    10
    04'18"  (50'42")
    		04'18"1000 / 10000
    11
    04'39"  (55'22")
    		04'39" (+00'21")1000 / 11000
    12
    04'43"  (01:00'05")
    		04'43" (+00'25")1000 / 12000
    13
    04'46"  (01:04'52")
    		04'46" (+00'28")1000 / 13000
    14
    04'46"  (01:09'38")
    		04'46" (+00'28")1000 / 14000
    15
    04'43"  (01:14'22")
    		04'43" (+00'25")1000 / 15000
    16
    04'45"  (01:19'07")
    		04'45" (+00'27")1000 / 16000
    17
    04'45"  (01:23'52")
    		04'45" (+00'27")1000 / 17000
    18
    04'49"  (01:28'41")
    		04'49" (+00'31")1000 / 18000
    19
    04'54"  (01:33'36")
    		04'54" (+00'36")1000 / 19000
    20
    04'56"  (01:38'32")
    		04'56" (+00'38")1000 / 20000
    21
    04'55"  (01:43'27")
    		04'55" (+00'37")1000 / 21000
    22
    05'03"  (01:48'31")
    		05'03" (+00'45")1000 / 22000
    23
    05'01"  (01:53'32")
    		05'01" (+00'43")1000 / 23000
    24
    04'58"  (01:58'30")
    		04'58" (+00'40")1000 / 24000
    25
    05'04"  (02:03'35")
    		05'04" (+00'46")1000 / 25000
    26
    05'01"  (02:08'36")
    		05'01" (+00'43")1000 / 26000
    27
    05'02"  (02:13'38")
    		05'02" (+00'44")1000 / 27000
    28
    05'08"  (02:18'47")
    		05'08" (+00'50")1000 / 28000
    29
    05'07"  (02:23'54")
    		05'07" (+00'49")1000 / 29000
    30
    05'04"  (02:28'59")
    		05'04" (+00'46")1000 / 30000
    31
    05'21"  (02:34'20")
    		05'21" (+01'03")1000 / 31000
    32
    05'38"  (02:39'58")
    		05'38" (+01'20")1000 / 32000
    33
    05'43"  (02:45'42")
    		05'43" (+01'25")1000 / 33000
    34
    05'39"  (02:51'22")
    		05'39" (+01'21")1000 / 34000
    35
    05'33"  (02:56'56")
    		05'33" (+01'15")1000 / 35000
    36
    05'11"  (03:02'07")
    		05'11" (+00'53")1000 / 36000
    37
    05'05"  (03:07'12")
    		05'05" (+00'47")1000 / 37000
    38
    04'52"  (03:12'05")
    		04'52" (+00'34")1000 / 38000
    39
    04'56"  (03:17'01")
    		04'56" (+00'38")1000 / 39000
    40
    05'04"  (03:22'06")
    		05'04" (+00'46")1000 / 40000
    41
    05'49"  (03:27'55")
    		05'49" (+01'31")1000 / 41000
    42
    05'24"  (03:33'20")
    		05'24" (+01'06")1000 / 42000
    43
    04'35"  (03:37'55")
    		04'55" (+00'37")930 / 42930
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    還是很吃力

    賽前宣言: .
    賽後評分: 繼續努力
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 441.14 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    陳達鈴, 鄭永成 和其他 21 人說推
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    觀看另 7 則留言
    我不找跑友
    2023-10-28 10:05 ·
     2 個人推
    我不找跑友
    2023-10-28 10:06 ·
     1 個人推
    Chou Golden 太厲害了👍👍👍
    2023-10-28 11:10 ·
     1 個人推
    我 王董午安，恭喜你分四超高速完賽。
    2023-10-28 11:47 ·
     1 個人推
    陳沆圳 午安～恭喜你🎉🎉上凸台高速完賽💪💪👍
    2023-10-28 12:32 ·
     1 個人推
    楊志民 午安🌤️～週末～運動愉快～👍恭喜🎊完賽
    2023-10-28 14:47 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 恭喜又上凸台
    2023-10-28 16:18 ·
     1 個人推
    林振乾 恭喜🎊🎉～～💪💪💪
    2023-10-29 04:58 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速分3完賽
    2023-10-31 09:55 ·
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'42"00:04'42"
    205'07"00:09'49"
    305'37"00:15'26"
    405'31"00:20'57"
    506'04"00:27'01"
    605'33"00:32'34"
    704'56"00:37'30"
    804'36"00:42'06"
    904'18"00:46'24"
    1004'19"00:50'43"
    1104'39"00:55'22"
    1204'44"01:00'06"
    1304'46"01:04'52"
    1404'46"01:09'38"
    1504'44"01:14'22"
    1604'45"01:19'07"
    1704'45"01:23'52"
    1804'49"01:28'41"
    1904'55"01:33'36"
    2004'56"01:38'32"
    2104'56"01:43'28"
    2205'03"01:48'31"
    2305'01"01:53'32"
    2404'58"01:58'30"
    2505'05"02:03'35"
    2605'01"02:08'36"
    2705'02"02:13'38"
    2805'09"02:18'47"
    2905'07"02:23'54"
    3005'05"02:28'59"
    3105'21"02:34'20"
    3205'39"02:39'59"
    3305'43"02:45'42"
    3405'40"02:51'22"
    3505'34"02:56'56"
    3605'11"03:02'07"
    3705'06"03:07'13"
    3804'52"03:12'05"
    3904'56"03:17'01"
    4005'05"03:22'06"
    4105'49"03:27'55"
    4205'25"03:33'20"
    42.904'55"03:37'55"

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    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
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    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
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    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
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    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
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    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
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    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
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