Umin (巫明) 2013/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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2.2 km | 00:28:50 | 13:05/km

日期: 2013-08-06 16:51 - 天氣: 熱 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 13'16" / 12'50" / 13'35" /

桃園

Umin (巫明)

·

今天陪2歲多Alu (阿嚕)赤腳跑2K,當然她不是赤腳跑. 下班回家後以為Alu照常我回家時還在睡覺.我換完衣服準備出門Alu聽到我的聲音,就從床上下跑來跟我說;我也要出去,我用母語和她說妳要跟Tama爸爸一起跑步哦.驚訝的!她說好...心裡涼了一半怎麼可能,怕她會吵著要和我出去勉為其難就帶她跑2k多,真是棒的孩子! 距離桃園議長盃5天,好期待肉腳變鐵腳.

8月累積里程 : 134.21 km

XT 上傳 | 11 years ago

mindy, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	12'50"	00:26'06"
2.2	13'33"	00:28'50"

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