4.1 km | 01:06:47 | 16:08/km日期: 2023-10-25 18:27 - 平均心率: 101 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'51" / 13'44" / 18'50" / 22'03" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'50" (+06'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'24" (+08'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'21" (+02'30") | 137 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 13'44" | 00:25'35" |
| 3 | 18'50" | 00:44'25" |
| 4 | 22'03" | 01:06'28" |
| 4.1 | 14'26" | 01:08'27" |
留言 
