7.0 km | 00:41:05 | 05:51/km日期: 2023-10-25 22:04 - 平均心率: 113 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'06" / 06'13" / 06'45" / 05'44" / 05'39" / 05'26" / 05'17" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'19") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 06'13" | 00:15'19" |
| 3 | 06'45" | 00:22'04" |
| 4 | 05'44" | 00:27'48" |
| 5 | 05'39" | 00:33'27" |
| 6 | 05'26" | 00:38'53" |
| 7 | 05'17" | 00:44'10" |
| 7.0 | 05'12" | 00:44'15" |
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