8.0 km | 00:38:20 | 04:46/km日期: 2023-10-24 18:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 04'25" / 05'14" / 04'27" / 05'07" / 04'27" / 05'09" / 04'28" / 04'54" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'05") | 600 / 1600 |
| 3 | | 06'16" (+01'50") | 400 / 2000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 5 | | 04'29" (+00'03") | 600 / 3600 |
| 6 | | 06'04" (+01'38") | 400 / 4000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
| 8 | | 04'27" (+00'01") | 600 / 5600 |
| 9 | | 06'11" (+01'45") | 400 / 6000 |
| 10 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 11 | | 04'30" (+00'04") | 600 / 7600 |
| 12 | | 05'29" (+01'03") | 400 / 8000 |
| 13 | | 05'10" (+00'44") | 27 / 8027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
359.15 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
830.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'14" | 00:09'39" |
| 3 | 04'27" | 00:14'06" |
| 4 | 05'07" | 00:19'13" |
| 5 | 04'27" | 00:23'40" |
| 6 | 05'09" | 00:28'49" |
| 7 | 04'28" | 00:33'17" |
| 8 | 04'54" | 00:38'11" |
| 8.0 | 05'33" | 00:38'20" |
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