陳軟魚 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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4.0 km | 00:25:20 | 06:18/km

日期: 2016-04-22 20:36 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 06'29" / 06'23" / 06'18" / 06'02" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'52")

06'23" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'10")

06'17" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'02"

(25'12")

06'02"

1000 / 4000

5

00'07"

(25'20")

06'09" (+00'07")

21 / 4021

4月累積里程 : 101.11 km

Asics LAZERBEAM JA 累積 : 483.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, 王培堂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'23"	00:12'52"
3	06'18"	00:19'10"
4	06'02"	00:25'12"
4.0	06'19"	00:25'20"

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