7.0 km | 00:53:14 | 07:35/km日期: 2023-10-22 08:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 9224 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 06'54" / 08'05" / 07'42" / 07'21" / 08'04" / 07'49" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 | 174 / 85 |
| 2 | | 06'55" (+00'15") | 1001 / 2002 | 173 / 83 |
| 3 | | 08'20" (+01'40") | 1000 / 3003 | 171 / 69 |
| 4 | | 07'49" (+01'09") | 1000 / 4003 | 171 / 74 |
| 5 | | 07'27" (+00'47") | 1001 / 5004 | 173 / 77 |
| 6 | | 08'16" (+01'36") | 1001 / 6006 | 172 / 70 |
| 7 | | 07'38" (+00'58") | 1000 / 7006 | 175 / 74 |
| 8 | | 07'56" (+01'16") | 6 / 7013 | 160 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.54 km 
adidas boston 10 橘白 累積 :
89.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'54" | 00:13'33" |
| 3 | 08'05" | 00:21'38" |
| 4 | 07'42" | 00:29'20" |
| 5 | 07'21" | 00:36'41" |
| 6 | 08'04" | 00:44'45" |
| 7 | 07'49" | 00:52'34" |
| 7.0 | 49'22" | 00:53'14" |
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