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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    14.2 km | 01:46:01 | 07:26/km
    日期: 2023-10-25 05:26 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    Pace: 08'35" / 09'07" / 09'46" / 06'55" / 06'20" / 06'13" / 05'59" / 08'20" / 11'07" / 07'59" / 06'49" / 06'30" / 05'54" / 05'07" / 96'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'36"  (08'36")
    		08'36" (+03'30")1000 / 1000
    2
    09'06"  (17'43")
    		09'06" (+04'00")1000 / 2000
    3
    09'46"  (27'29")
    		09'46" (+04'40")1000 / 3000
    4
    06'55"  (34'24")
    		06'55" (+01'49")1000 / 4000
    5
    06'19"  (40'44")
    		06'19" (+01'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (46'56")
    		06'12" (+01'06")1000 / 6000
    7
    05'59"  (52'56")
    		05'59" (+00'53")1000 / 7000
    8
    08'20"  (01:01'16")
    		08'20" (+03'14")1000 / 8000
    9
    11'07"  (01:12'23")
    		11'07" (+06'01")1000 / 9000
    10
    07'58"  (01:20'22")
    		07'58" (+02'52")1000 / 10000
    11
    06'48"  (01:27'11")
    		06'48" (+01'42")1000 / 11000
    12
    06'30"  (01:33'41")
    		06'30" (+01'24")1000 / 12000
    13
    05'54"  (01:39'35")
    		05'54" (+00'48")1000 / 13000
    14
    05'06"  (01:44'41")
    		05'06"1000 / 14000
    15
    01'19"  (01:46'01")
    		05'21" (+00'15")246 / 14246
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 441.14 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    William, 陳銘松 和其他 18 人說推
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    觀看另 3 則留言
    楊志民 早安 運動愉快👍
    2023-10-25 07:54 ·
     1 個人推
    我 王董早安，週三1425跑步愉快。
    2023-10-25 08:00 ·
     1 個人推
    林振乾 早安～～運動愉快😀
    2023-10-25 08:58 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安～晨起長跑運動愉快👏👏👍
    2023-10-25 09:59 ·
     1 個人推
    陳達鈴 成哥~黃昏好
    晨跑團練愉快
    2023-10-25 17:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'35"00:08'35"
    209'07"00:17'42"
    309'46"00:27'28"
    406'55"00:34'23"
    506'20"00:40'43"
    606'13"00:46'56"
    705'59"00:52'55"
    808'20"01:01'15"
    911'07"01:12'22"
    1007'59"01:20'21"
    1106'49"01:27'10"
    1206'30"01:33'40"
    1305'54"01:39'34"
    1405'07"01:44'41"
    14.298'15"02:08'52"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
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