10.3 km | 01:05:43 | 06:23/km日期: 2023-10-25 05:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'57" / 10'16" / 06'25" / 06'28" / 06'22" / 06'16" / 06'15" / 06'23" / 06'20" / 06'24" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'06") | 283 / 10283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.97 km 
Mizuno wave rebellion(斑馬） 累積 :
1247.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 10'16" | 00:16'13" |
| 3 | 06'25" | 00:22'38" |
| 4 | 06'28" | 00:29'06" |
| 5 | 06'22" | 00:35'28" |
| 6 | 06'16" | 00:41'44" |
| 7 | 06'15" | 00:47'59" |
| 8 | 06'23" | 00:54'22" |
| 9 | 06'20" | 01:00'42" |
| 10 | 06'24" | 01:07'06" |
| 10.3 | 06'20" | 01:08'54" |
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