陳俊豪 2023/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:31:44 | 06:19/km

日期: 2023-10-24 23:33 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'26" / 06'23" / 06'17" / 06'19" / 06'08" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'22" (+00'12")

994 / 994

2

06'23"

(12'43")

06'22" (+00'12")

1000 / 1995

3

06'23"

(19'06")

06'19" (+00'09")

1009 / 3004

4

06'13"

(25'19")

06'15" (+00'05")

992 / 3996

5

06'14"

(31'33")

06'10"

1008 / 5004

6

00'05"

(31'38")

05'49"

14 / 5018

10月累積里程 : 235.45 km

UA remix 2.0橘累積 : 1638.5 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 1 year ago

陳鎔昌, 鄭秀玲和其他 6 人說推

·

吉哥加油

2023-10-25 13:18 ·

1 個人推

鄭秀玲晚安😘吃飯囉😂😂
輕鬆跑跑愉悅😃

2023-10-25 18:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'23"	00:12'49"
3	06'17"	00:19'06"
4	06'19"	00:25'25"
5	06'08"	00:31'33"
5.0	04'24"	00:31'38"

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