2.4 km | 00:14:19 | 05:56/km日期: 2023-10-23 22:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'50" / 05'59" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'12") | 413 / 2413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'59" | 00:11'49" |
2.4 | 06'02" | 00:14'19" |