10.4 km | 01:53:58 | 10:59/km日期: 2023-10-24 20:05 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'38" / 07'19" / 07'33" / 06'07" / 08'46" / 28'36" / 11'54" / 12'55" / 13'42" / 21'47" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+04'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'53" (+05'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'55" (+06'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'41" (+07'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'47" (+15'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'01" (+05'55") | 368 / 10368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'19" | 00:15'57" |
| 3 | 07'33" | 00:23'30" |
| 4 | 06'07" | 00:29'37" |
| 5 | 08'46" | 00:38'23" |
| 6 | 28'36" | 01:06'59" |
| 7 | 11'54" | 01:18'53" |
| 8 | 12'55" | 01:31'48" |
| 9 | 13'42" | 01:45'30" |
| 10 | 21'47" | 02:07'17" |
| 10.4 | 12'02" | 02:11'43" |
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