11.6 km | 01:00:43 | 05:13/km日期: 2023-10-23 19:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 00'25" / 04'13" / 06'08" / 06'03" / 05'56" / 05'44" / 05'50" / 06'07" / 05'29" / 05'35" / 05'40" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+05'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+05'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+05'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+05'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+05'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+05'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+05'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+05'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+05'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+05'20") | 615 / 11615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.12 km 
Adidas Adizero Pro紅 累積 :
301.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'25" | 00:00'25" |
| 2 | 04'13" | 00:04'38" |
| 3 | 06'08" | 00:10'46" |
| 4 | 06'03" | 00:16'49" |
| 5 | 05'56" | 00:22'45" |
| 6 | 05'44" | 00:28'29" |
| 7 | 05'50" | 00:34'19" |
| 8 | 06'07" | 00:40'26" |
| 9 | 05'29" | 00:45'55" |
| 10 | 05'35" | 00:51'30" |
| 11 | 05'40" | 00:57'10" |
| 11.6 | 07'57" | 01:02'04" |
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