5.0 km | 00:32:34 | 06:30/km日期: 2023-10-24 17:31 - 平均心率: 117 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'03" / 07'33" / 07'46" / 07'45" / 08'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'33" | 00:14'36" |
| 3 | 07'46" | 00:22'22" |
| 4 | 07'45" | 00:30'07" |
| 5 | 08'36" | 00:38'43" |
| 5.0 | 03'23" | 00:38'44" |
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