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    廖玟君 新竹
    ID 7785
    118 位追隨者
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    廖玟君
    2.1 km | 00:11:23 | 05:19/km
    日期: 2023-10-24 17:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
    Pace: 05'37" / 05'10" / 04'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37" (+00'28")1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'46")
    		05'09"1000 / 2000
    3
    00'36"  (11'23")
    		04'22" 140 / 2140
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 322.49 km Nike Streakfly 累積 : 258.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Vincent Chen, 林金樹 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'10"00:10'47"
    2.104'22"00:11'24"

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