5.3 km | 01:05:45 | 12:21/km日期: 2023-10-23 19:20 - 平均心率: 82 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 11'39" / 11'37" / 11'28" / 11'23" / 11'27" / 25'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'27" (+14'05") | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 353.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 11'37" | 00:23'16" |
| 3 | 11'28" | 00:34'44" |
| 4 | 11'23" | 00:46'07" |
| 5 | 11'27" | 00:57'34" |
| 5.3 | 25'28" | 01:05'46" |
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