7.0 km | 00:45:28 | 06:28/km日期: 2023-10-22 08:05 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6118 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 08'03" / 06'48" / 07'07" / 05'44" / 07'03" / 05'24" / 04'36" / 51'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+02'39") | 1015 / 1015 | 119 / 104 |
| 2 | | 07'05" (+01'44") | 1000 / 2015 | 112 / 125 |
| 3 | | 07'21" (+02'00") | 1000 / 3016 | 122 / 110 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 4017 | 146 / 121 |
| 5 | | 07'11" (+01'50") | 1001 / 5018 | 135 / 102 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6019 | 150 / 123 |
| 7 | | 04'43" | 995 / 7014 | 177 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'48" | 00:14'51" |
| 3 | 07'07" | 00:21'58" |
| 4 | 05'44" | 00:27'42" |
| 5 | 07'03" | 00:34'45" |
| 6 | 05'24" | 00:40'09" |
| 7 | 04'36" | 00:44'45" |
| 7.0 | 50'06" | 00:45'28" |
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