7.0 km | 00:48:28 | 06:56/km日期: 2023-10-21 06:36 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 6414 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'27" / 06'42" / 06'55" / 06'23" / 07'26" / 06'20" / 06'23" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'06") | 1002 / 1002 | 141 / 93 |
| 2 | | 06'52" (+00'26") | 1002 / 2005 | 139 / 104 |
| 3 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 3006 | 132 / 107 |
| 4 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 4006 | 128 / 119 |
| 5 | | 07'30" (+01'04") | 1000 / 5006 | 127 / 104 |
| 6 | | 06'26" | 1002 / 6008 | 130 / 119 |
| 7 | | 06'44" (+00'18") | 974 / 6983 | 124 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'42" | 00:14'09" |
| 3 | 06'55" | 00:21'04" |
| 4 | 06'23" | 00:27'27" |
| 5 | 07'26" | 00:34'53" |
| 6 | 06'20" | 00:41'13" |
| 7 | 06'23" | 00:47'36" |
| 7.0 | -52'-12" | 00:48'28" |
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