4.1 km | 01:15:47 | 18:32/km日期: 2023-10-24 16:59 - 平均心率: 88 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'41" / 79'09" / 17'07" / 15'33" / 17'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'56" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'03" (+06'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'06" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'49" (+32'16") | 86 / 4086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 79'09" | 01:26'50" |
| 3 | 17'07" | 01:43'57" |
| 4 | 15'33" | 01:59'30" |
| 4.1 | 17'23" | 02:01'00" |
留言 
