8.0 km | 01:03:56 | 07:58/km日期: 2023-10-23 20:27 - 平均心率: 117 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 11'04" / 09'28" / 09'02" / 07'03" / 06'58" / 07'06" / 06'56" / 06'11" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+04'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'01" (+02'50") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.68 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 09'28" | 00:20'32" |
| 3 | 09'02" | 00:29'34" |
| 4 | 07'03" | 00:36'37" |
| 5 | 06'58" | 00:43'35" |
| 6 | 07'06" | 00:50'41" |
| 7 | 06'56" | 00:57'37" |
| 8 | 06'11" | 01:03'48" |
| 8.0 | 09'29" | 01:03'55" |
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