6.0 km | 00:41:55 | 06:57/km日期: 2023-10-24 18:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'05" / 07'16" / 07'10" / 07'08" / 06'51" / 06'12" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'54") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.23 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'16" | 00:14'21" |
3 | 07'10" | 00:21'31" |
4 | 07'08" | 00:28'39" |
5 | 06'51" | 00:35'30" |
6 | 06'12" | 00:41'42" |
6.0 | 06'40" | 00:41'54" |