6.4 km | 00:57:32 | 08:57/km日期: 2023-10-24 05:15 - 平均心率: 103 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 14'54" / 08'22" / 07'50" / 07'07" / 06'46" / 10'26" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'33" (+07'52") | 687 / 687 |
2 | | 10'43" (+04'02") | 1000 / 1687 |
3 | | 08'06" (+01'25") | 773 / 2460 |
4 | | 07'48" (+01'07") | 640 / 3101 |
5 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 4101 |
6 | | 06'41" | 1000 / 5101 |
7 | | 07'09" (+00'28") | 446 / 5548 |
8 | | 09'47" (+03'06") | 873 / 6421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'54" | 00:14'54" |
2 | 08'22" | 00:23'16" |
3 | 07'50" | 00:31'06" |
4 | 07'07" | 00:38'13" |
5 | 06'46" | 00:44'59" |
6 | 10'26" | 00:55'25" |
6.4 | 04'39" | 00:57'23" |