7.0 km | 00:55:07 | 07:49/km日期: 2023-10-23 18:20 - 平均心率: 173 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 8750 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 08'53" / 08'01" / 07'45" / 07'06" / 07'46" / 07'35" / 07'29" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+01'44") | 1000 / 1000 | 157 / 71 |
| 2 | | 08'02" (+00'52") | 1001 / 2001 | 156 / 79 |
| 3 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 3001 | 159 / 80 |
| 4 | | 07'10" | 1001 / 4003 | 161 / 86 |
| 5 | | 07'46" (+00'36") | 1000 / 5003 | 155 / 82 |
| 6 | | 07'32" (+00'22") | 1001 / 6005 | 160 / 82 |
| 7 | | 07'31" (+00'21") | 1001 / 7006 | 160 / 82 |
| 8 | | 07'50" (+00'40") | 42 / 7048 | 162 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.92 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'01" | 00:16'54" |
| 3 | 07'45" | 00:24'39" |
| 4 | 07'06" | 00:31'45" |
| 5 | 07'46" | 00:39'31" |
| 6 | 07'35" | 00:47'06" |
| 7 | 07'29" | 00:54'35" |
| 7.0 | 10'49" | 00:55'07" |
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