10.0 km | 01:12:50 | 07:15/km日期: 2023-10-23 22:47 - 平均心率: 164 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'12" / 07'34" / 06'45" / 07'21" / 07'37" / 07'10" / 07'53" / 07'17" / 06'40" / 07'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
392.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'34" | 00:14'46" |
| 3 | 06'45" | 00:21'31" |
| 4 | 07'21" | 00:28'52" |
| 5 | 07'37" | 00:36'29" |
| 6 | 07'10" | 00:43'39" |
| 7 | 07'53" | 00:51'32" |
| 8 | 07'17" | 00:58'49" |
| 9 | 06'40" | 01:05'29" |
| 10 | 07'13" | 01:12'42" |
| 10.0 | 06'32" | 01:12'52" |
留言 
展開計圈分析
