6.1 km | 00:41:27 | 06:50/km日期: 2023-10-25 16:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6702 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 08'03" / 06'44" / 06'35" / 06'43" / 06'43" / 06'15" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+01'47") | 1001 / 1001 | 145 / 85 |
2 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 2002 | 165 / 90 |
3 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 3003 | 168 / 90 |
4 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 4004 | 164 / 90 |
5 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 5004 | 162 / 91 |
6 | | 06'15" | 1002 / 6006 | 168 / 94 |
7 | | 06'55" (+00'40") | 52 / 6059 | 169 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'44" | 00:14'47" |
3 | 06'35" | 00:21'22" |
4 | 06'43" | 00:28'05" |
5 | 06'43" | 00:34'48" |
6 | 06'15" | 00:41'03" |
6.1 | 06'40" | 00:41'27" |