10.0 km | 00:55:09 | 05:30/km日期: 2023-10-23 17:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'44" / 05'26" / 05'25" / 05'38" / 05'37" / 05'27" / 05'10" / 04'56" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'44" | 00:17'25" |
| 4 | 05'26" | 00:22'51" |
| 5 | 05'25" | 00:28'16" |
| 6 | 05'38" | 00:33'54" |
| 7 | 05'37" | 00:39'31" |
| 8 | 05'27" | 00:44'58" |
| 9 | 05'10" | 00:50'08" |
| 10 | 04'56" | 00:55'04" |
| 10.0 | 04'14" | 00:55'09" |
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