5.3 km | 00:37:17 | 07:06/km日期: 2023-10-23 17:54 - 平均心率: 108 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 09'17" / 07'02" / 07'09" / 06'31" / 05'47" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'11") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.24 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3684.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 07'02" | 00:16'19" |
| 3 | 07'09" | 00:23'28" |
| 4 | 06'31" | 00:29'59" |
| 5 | 05'47" | 00:35'46" |
| 5.3 | 05'58" | 00:37'16" |
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