黑熊 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

黑熊台中
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5.1 km | 00:29:46 | 05:50/km

日期: 2016-05-03 19:17 - 地點: 中興大學操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'34" / 05'36" / 05'29" / 05'53" / 06'31" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'10")

05'36" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'39")

05'28"

1000 / 3000

4

05'52"

(22'31")

05'52" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'31"

(29'02")

06'31" (+01'03")

1000 / 5000

6

00'44"

(29'46")

07'25" (+01'57")

99 / 5099

5月累積里程 : 73.67 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 385.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Hung Pin Lin, 張秀雲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'36"	00:11'10"
3	05'29"	00:16'39"
4	05'53"	00:22'32"
5	06'31"	00:29'03"
5.1	07'23"	00:29'47"

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