(๑╹∀╹๑) 米 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

(๑╹∀╹๑) 米台北市
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(๑╹∀╹๑) 米

3.2 km | 01:22:34 | 25:46/km

日期: 2016-04-22 19:09 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 27'22" / 33'16" / 18'53" / 15'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'21"

(27'21")

27'21" (+08'33")

1000 / 1000

2

00'10"

(27'32")

19'34" (+00'46")

8 / 1008

3

33'17"

(01:00'49")

33'17" (+14'29")

1000 / 2008

4

18'48"

(01:19'38")

18'48"

1000 / 3008

5

02'56"

(01:22'34")

15'08"

194 / 3203

4月累積里程 : 140.29 km

UA UA Speedform™ Gemini 累積 : 912.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

JOHNNY , 挖猛踢和其他 30 人說推

·

蝙蝠俠 PUMA 螢光夜跑加油！祝福妳能順利且愉快的完成比賽喔～

2016-04-22 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'22"	00:27'22"
2	33'16"	01:00'38"
3	18'53"	01:19'31"
3.2	15'05"	01:22'35"

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