7.3 km | 00:44:32 | 06:08/km日期: 2023-10-23 18:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'32" / 06'25" / 06'16" / 06'02" / 06'00" / 05'58" / 05'54" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'25" | 00:12'57" |
| 3 | 06'16" | 00:19'13" |
| 4 | 06'02" | 00:25'15" |
| 5 | 06'00" | 00:31'15" |
| 6 | 05'58" | 00:37'13" |
| 7 | 05'54" | 00:43'07" |
| 7.3 | 05'41" | 00:44'33" |
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