6.0 km | 00:38:41 | 06:26/km日期: 2023-10-23 17:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'22" / 06'18" / 06'24" / 06'35" / 06'49" / 06'34" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'37" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'12" (+00'13") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'23" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'22" (+00'23") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'24" (+00'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'41" (+00'42") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'29" (+00'30") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'16" (+00'17") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'56" (+00'57") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'14" (+00'15") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'59" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'12" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'18" | 00:13'40" |
| 3 | 06'24" | 00:20'04" |
| 4 | 06'35" | 00:26'39" |
| 5 | 06'49" | 00:33'28" |
| 6 | 06'34" | 00:40'02" |
| 6.0 | 04'42" | 00:40'04" |
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