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    5.2 km | 00:37:44 | 07:11/km
    日期: 2023-10-23 06:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
    Pace: 07'44" / 07'15" / 07'13" / 06'57" / 06'55" / 06'48" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 168.49 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    鐵牛 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'44"00:07'44"
    207'15"00:14'59"
    307'13"00:22'12"
    406'57"00:29'09"
    506'55"00:36'04"
    5.206'48"00:37'45"

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