6.1 km | 00:45:20 | 07:28/km日期: 2023-10-21 05:06 - 平均心率: 114 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 8212 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 09'49" / 08'47" / 08'20" / 06'23" / 05'56" / 05'42" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'48" (+04'06") | 1001 / 1001 | 160 / 63 |
2 | | 08'46" (+03'04") | 1000 / 2002 | 167 / 68 |
3 | | 08'21" (+02'39") | 1001 / 3003 | 180 / 66 |
4 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 4004 | 195 / 80 |
5 | | 05'57" (+00'15") | 1001 / 5006 | 199 / 84 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6006 | 201 / 86 |
7 | | 06'04" (+00'22") | 52 / 6059 | 183 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
396.34 km ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 08'47" | 00:18'36" |
3 | 08'20" | 00:26'56" |
4 | 06'23" | 00:33'19" |
5 | 05'56" | 00:39'15" |
6 | 05'42" | 00:44'57" |
6.1 | 06'28" | 00:45'20" |