5.1 km | 00:57:25 | 11:19/km日期: 2023-10-22 16:23 - 平均心率: 105 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 14'20" / 09'07" / 12'35" / 08'49" / 11'41" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'38" (+05'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'35" (+03'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'22" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'52" (+05'06") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.15 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'20" | 00:14'20" |
2 | 09'07" | 00:23'27" |
3 | 12'35" | 00:36'02" |
4 | 08'49" | 00:44'51" |
5 | 11'41" | 00:56'32" |
5.1 | 12'53" | 00:57'25" |