許新利 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

許新利高雄
ID 445333

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17.3 km | 02:11:29 | 07:36/km

日期: 2023-10-22 06:07 - 卡路里: 998 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'36" / 06'17" / 06'27" / 12'00" / 07'45" / 07'36" / 07'58" / 11'12" / 06'21" / 06'08" / 08'26" / 07'50" / 07'18" / 07'27" / 06'19" / 06'20" / 05'56" / 12'40" /

感謝忠政哥陪跑同樂

10月累積里程 : 313.23 km

母子鱷ㄚ拖3綠累積 : 1165.8 km

Strava 上傳 | 1 year ago

陳良, Roger Lin ( 志銘 ) 和其他 19 人說推

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觀看另 1 則留言

王裕政長距離團練愉快😁

2023-10-22 20:20 ·

1 個人推

我新利早安，週日1728跑步愉快。

2023-10-23 04:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'17"	00:12'53"
3	06'27"	00:19'20"
4	12'00"	00:31'20"
5	07'45"	00:39'05"
6	07'36"	00:46'41"
7	07'58"	00:54'39"
8	11'12"	01:05'51"
9	06'21"	01:12'12"
10	06'08"	01:18'20"
11	08'26"	01:26'46"
12	07'50"	01:34'36"
13	07'18"	01:41'54"
14	07'27"	01:49'21"
15	06'19"	01:55'40"
16	06'20"	02:02'00"
17	05'56"	02:07'56"
17.3	12'51"	02:11'29"

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