8.6 km | 03:01:20 | 21:09/km日期: 2016-04-10 07:30 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 2184 Cal - 總步數: 12006 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 21'34" / 40'55" / 14'55" / 11'26" / 11'17" / 19'15" / 21'27" / 23'19" / 30'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'29" (+10'11") | 1003 / 1003 | 68 / 68 |
| 2 | | 40'54" (+29'36") | 1000 / 2003 | 32 / 75 |
| 3 | | 14'53" (+03'35") | 1008 / 3012 | 91 / 73 |
| 4 | | 11'18" | 1002 / 4014 | 76 / 114 |
| 5 | | 11'20" (+00'02") | 1007 / 5021 | 104 / 84 |
| 6 | | 19'05" (+07'47") | 1001 / 6022 | 76 / 68 |
| 7 | | 21'23" (+10'05") | 1002 / 7025 | 78 / 59 |
| 8 | | 23'16" (+11'58") | 1001 / 8026 | 70 / 60 |
| 9 | | 30'19" (+19'01") | 567 / 8593 | 55 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.92 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'34" | 00:21'34" |
| 2 | 40'55" | 01:02'29" |
| 3 | 14'55" | 01:17'24" |
| 4 | 11'26" | 01:28'50" |
| 5 | 11'17" | 01:40'07" |
| 6 | 19'15" | 01:59'22" |
| 7 | 21'27" | 02:20'49" |
| 8 | 23'19" | 02:44'08" |
| 8.6 | 30'19" | 03:01'20" |
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