5.1 km | 01:00:37 | 11:49/km日期: 2023-10-22 13:30 - 平均心率: 75 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 14'03" / 13'36" / 13'21" / 13'33" / 05'54" / 01'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'03" (+08'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'35" (+07'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'20" (+07'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'33" (+07'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'18" | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 292.55 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'03" | 00:14'03" |
2 | 13'36" | 00:27'39" |
3 | 13'21" | 00:41'00" |
4 | 13'33" | 00:54'33" |
5 | 05'54" | 01:00'27" |
5.1 | 01'26" | 01:00'38" |